Descripción de las Clases

Descripción de las clases

Cada clase de yoga  tiene una duración de 75 a 90 minutos Se comienza con una breve meditación y ritual de canto, luego sigue la práctica de asanas (posturas) guiadas atentamente por el profesor, las que son ordenadas por grupo en una secuencia determinada, para luego finalizar con una relajación. En este proceso se utilizan distintos elementos para ayudar a la alineación del cuerpo, bloques de madera, cintos, cojines, frazadas, sillas, cuerdas, muro.

Existen distintos niveles de práctica siendo la de principiantes o nivel I, requisito obligatorio para los niveles mas avanzados.

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